Витамини за побољшање перформанси мушкараца и жена, за мозак, расположење, јачање нервног система, побољшање меморије. Листа најбољих лекова

Витамини који улазе у људско тело неопходни су за побољшање перформанси, побољшање расположења, подизање тона и смањење стреса. Ритам живота својствен људима данас представља стварно оптерећење свих телесних система, посебно нервног. Једноставно не можете без помоћи витаминских комплекса.

Како витамини и минерали утичу на људско стање

Сваки витамин има своју вредност за нормално функционисање људског тела. Па ипак, сасвим је могуће без неких, а одсуство других може проузроковати озбиљну штету, претећи развојем стреса, депресије и других патолошких стања.

Ефекат витамина на тело:

1. ФРОМ: побољшава расположење, одржава виталност, повећава отпорност на инфекције. Промовише производњу норадреналина, што повећава брзину реакција и продуктивност размишљања, посебно у стресним ситуацијама.
2. И: побољшава здравље, подмлађује ткива и органе, делује као главни антиоксиданс.
3. У 1: позитивно утиче на емоционалну стабилност особе, обнавља ћелије мозга. Развија меморију, повећава издржљивост, поспешује производњу енергије, ублажава апатично стање.
4. У 7: помаже у правилној асимилацији супстанци неопходних за функционисање тела и претвара их у енергију. Смањује умор, решава проблеме са спавањем, помаже у концентрацији.
5. АТ 9: делује као заштитник тела од штетних ефеката стреса, повећава оптимизам. Извор је неисцрпне енергије.
6. Д: промовише кисеоник кроз крвне судове, чисти их од производа распадања. Промовише опоравак тела након дужег физичког и емоционалног стреса.

Ефекат минерала на тело:

1. Бакар: регулише метаболизам.
2. Магнезијум: је кључ одличног спавања и опуштања. Контролише метаболизам енергије.
3. Гвожђе: учествује у снабдевању ћелија и ткива кисеоником.
4. Селен: јача централни нервни систем.
5. Калијум: подржава снагу мишића и правилан рад срца.
6. Јод: уклања умор, чак и хроничне природе, повећава имунитет и ниво менталних способности.
7. Хром: регулише правилно функционисање централног нервног система и мозга.
8. Магнезијум: укључен у сваку од метаболичких реакција, уклања осећај умора, летаргије.

Витамини за побољшање расположења и активности

Витамини за побољшање перформанси су нешто без чега је модерна особа тешка. Лоше расположење и недостатак активности - негативно утичу на људско тело, погоршавајући постојеће проблеме.

Следећи комплекси се сматрају оптималним у погледу састава витамина:

1.   Витамин Ц: упркос присуству само једног елемента у њему, доказао је своју високу ефикасност.Нарочито у јесенско-зимском периоду, када је расположење на нули. Важна предност: заштита тела од сезонских прехлада повећањем имунитета.

2.  Енергетска абецеда: садржи готово комплетан састав витамина неопходних за одржавање виталности. Додатни ефекат се постиже због присуства Елеутхероцоццуса и Сцхисандре, познатих по свом тоничном дејству.

3.   Витрум енергија: позитивно утиче на рад готово свих телесних система, посебно кардиоваскуларног и имуног система. Поред тога, разликује се по томе што повећава укупну издржљивост тела, активност мозга и тонус мишића. Имуномодулаторни састав повећава отпорност на развој болести, а уравнотежени састав побољшава снабдевање ћелија кисеоником.

4. Динамисан: поспешује активирање свих процеса у телу, повећава отпорност на инфекције и бактерије. Има одлична антиоксидативна својства. Има способност повећања менталних и физичких перформанси.

5.   Супрадин чиста енергија: добро прилагођен састав омогућава телу да правилно асимилише хранљиве састојке, повећавајући активност, ефикасност и расположење.

Витамини и лекови који ублажавају умор

Витамини помажу особи не само да побољша перформансе, већ се узимају за ублажавање умора.

Такви комплекси су посебно ефикасни:

1. Селмевит: мултивитамински препарат, који поред 13 витамина укључује и неколико минерала. Овај састав вам омогућава да повећате способности тела, омогућавајући му да се брани од стресних ситуација. Поред тога, повећава се издржљивост тела и сви знаци умора у потпуности нестају.
2. Бион 3: Овај биолошки активан додатак прехрани јача гастроинтестинални тракт, имунолошки систем, уклања знаке недостатка витамина и анемије, што доводи до сталног осећаја умора. Садржи корисне бактерије које нормализују рад црева, због чега је апсорпција витамина ефикаснија.
3. Дуовит: уравнотежени састав промовише активну асимилацију сваког витамина и индициран је у периодима повећаног емоционалног и физичког стреса, неухрањености и општег умора.
   

   

4. Бероцца плус: захваљујући активној нормализацији кардиоваскуларног система помаже у побољшању физичке активности. Даје човеку снагу, уклања емоционалну нестабилност. Делује као гарант концентрације и мирног стања, побољшава памћење и даје снагу.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Модне шишке нове сезоне за средњу, кратку, дугу косу. Фото.

Витамини који дају снагу

Витамини за повећање ефикасности, увек дају снагу и враћају оно што је изгубљено, жељу за деловањем, радом и стварањем.

Фармацеутска индустрија производи много различитих комплекса, за враћање снаге, најбоље одговарају следећи:

1.   Енергетска абецеда: тиамин, који је део њега, заједно са фолном киселином испуњава човека ведрином, због чега почиње да буде активан. Природни екстракти појачавају мождану активност и побољшавају пажњу и памћење.

2.  Доппелхертз енеротоник: најефикаснији током ван сезоне, када изражени недостатак витамина смањује људску активност. Захваљујући висококвалитетном саставу, комплекс благотворно делује на укупну издржљивост, побољшава расположење и повећава концентрацију.

3.  Витусова енергија: Ово је прави комплекс који садржи супстанце које имају тонична и енергетска својства.Редовни унос помаже у обнављању снаге, ублажавању умора, повећању активности. Ови витамини повећавају заштитне функције тела.

4.   Дуовит енергија: користи се у периодима када је потребно интензивно обнављање изгубљене чврстоће. Људи примећују пораст ефикасности, емоционални пораст. Тело почиње правилно да реагује на појаву стресних ситуација и носи се са свим стресом.

Витамини и лекови за побољшање менталних перформанси

Ментална активност не захтева од човека ништа мање напора од физичке активности. Таква напетост, у одсуству компетентне подршке уз помоћ витамина и минерала, може човека емоционално опустошити, исцрпити и лишити снаге. Такво пуњење је посебно важно за студенте, школарце током прегледа, као и за људе који се непрестано баве менталним радом.

Лекови који побољшавају менталну активност мозга:

1. Појачивач мозга: комплекс витамина, минерала и биљака са лековитим својствима. Има ефекат који побољшава циркулацију крви у ћелијама мозга одговорним за ментални рад.Повећава активност нервних импулса, због чега се ћелије активније обогаћују кисеоником и много брже асимилирају информације.
   
2. Ортхомол ментал: активни састојци лека помажу у уклањању проблема са спавањем, повећавају ниво перформанси, смањују адаптивне процесе. Поред тога, редован унос комплекса помаже да се решите осећаја умора, депресивног стања, као и да побољшате визуелну функцију и скратите процес асимилације информација.
3. Глицин: аминокиселина која повећава активност мозга. Поред тога, повећава отпорност на стрес и смањује стрес.
4. Фенотропил: може се купити само на рецепт. Лек је веома популаран међу студентима, способан је да стимулише краткотрајно памћење и побољша концентрацију.
5. Комплекс фосфатида: промовише убрзање метаболичких реакција у телу, повећава способност учења људи, способност брзе концентрације пажње и убрзава ментални развој (нарочито у средњем школском узрасту).

Витамини и лекови који повећавају физичке перформансе

Витамине, који се активно прописују за повећање физичких перформанси, користе и професионални спортисти и људи запослени у индустријама са тешким радом.

Такви лекови ће доћи у помоћ таквим људима:

1. Глутамевит: Прописује се током периода када особа има интензиван физички напор, а глутаминска киселина, која је њен део, посебно доприноси повећању издржљивости.
2. Ефекат абецеде: једнако је ефикасан и за жене и за мушкарце који се баве било којом врстом спорта на професионалном нивоу. 13 витамина, енергетских елемената и десетак минерала који чине његов састав доприносе повећању ове врсте перформанси.
3. Витрум перформансе: Овај препарат је посебно дизајниран за јачу половину. Прописује се у периоду смањеног имунитета, уз активан физички рад, који изазива појаву хроничног умора.Комплекс изазива повећање тона, стимулише метаболизам у телу.
4. Велман: још један мушки комплекс, који се користи током периода прекомерног рада, у присуству главобоље и стресних ситуација.
5. Паковање животиња: одржава тонус мишића и енергију у телу током интензивних спортских активности. Побољшава перформансе и издржљивост.

Витамини против депресије и апатије

Депресивна и апатична стања могу постати пратиоци сумњивих људи, али благовремено започета терапија, у уској вези са редовним уносом витаминских комплекса, може значајно побољшати стање особе.

За борбу против таквих менталних поремећаја користе се:

1. Глицин: регулисање кретања нервних импулса из мозга у ћелије тела, побољшавајући расположење.У стању је да смањи емоционалну лабилност и раздражљивост људи, повећа способност концентрације и побољша памћење.
2. Неуромултивитис: активне компоненте овог комплекса уклањају недостатак витамина, побољшавају метаболизам, уклањају оштећења централног нервног система и подстичу развој природних процеса за обнављање свих телесних система.
3. Бодровит: повећава тон тела, помаже убрзавању процеса регенерације ткива. Овај комплекс енергизира особу, смањује подложност стресу и повећава перформансе.
4. Витрум супер стрес: активно се прописује особама које имају неуропсихијатријске поремећаје, хроничне поремећаје спавања и високу физичку активност. Лек се савршено носи са задацима који су му додељени и обнавља тело након повреда и болести.
5. Доппелхерз активни магнезијум: користан елемент који је део лека помаже у ублажавању умора, нормализује рад кардиоваскуларног система и уклања поспаност.

Дијета за побољшање перформанси

Синтетички витамини нису увек довољни за повећање перформанси., понекад су природни производи кориснији, који садрже одређене супстанце:

• ораси, нарочито бадеми и ораси: изједначити ниво шећера, заситити тело омега 3 киселинама, које побољшавају функцију мозга;
• млечни производи: повећати енергију, излечити дигестивни тракт, повећати локални имунитет;
• авокадо: калијум, који је његов део, побољшава функционисање уринарног система уопште, а посебно бубрега. Овај производ убрзава стварање нових ћелија у телу и обнављање старих, нормализује крвни притисак;
• маслиново уље: мононезасићене масти потискују вишак глади и успоравају процес старења;
• боровница: богат антиоксидантима, уништава слободне радикале, јача вид и активира обнављање можданих ћелија;
• тамна чоколада: садржај какаа у њему мора прећи 90%. Узрокује нагли пораст количине ендорфина у крви, што доводи до побољшања расположења и перформанси. Поред тога, уклања оштећење ћелијског састава тела и смањује крвни притисак;
• лимунасто воће: су природни стимуланс људске активности. Шећер, који је у њиховом саставу, већ након пола сата даје телу енергију и повећава ефикасност. Влакна и угљени хидрати засићују човека и отупљују осећај глади.

Дијета против стреса

Неки људи више воле да „искористе“ стресне ситуације храном. Заправо, могуће је помоћи телу у тешком периоду ако користите праву храну, у количинама, не прелазећи терапијску дозу.

1.   Чоколада: какао садржи једињења која доприносе стварању ендорфина који подижу расположење, испуњавају човека осећајем среће и радости. Антиоксиданти у овом производу продужавају живот ћелија.

2.   Нутс: изглед ораха нормализује ниво адреналина, што вам омогућава да избегнете прекомерно узбуђење.Да бисте побољшали расположење и виталност, редовно треба да једете лешнике, а бадеми помажу у прилагођавању тела на променљиве спољне услове и стресне ситуације.

3.   Зелени: ублажава раздражљивост, не дозвољава развој депресивних стања. Има општи јачајући ефекат на тело због магнезијума који се у њему налази и повећава ниво отпорности на стрес. Природно је благо средство за смирење.

4.   Зоб: кашу на бази ове житарице препоручује се свакодневној конзумацији људима који су стално изложени стресу.Његови угљени хидрати доприносе стварању серотонина који је одговоран за добро расположење.Осим тога, овсена каша помаже у нормализацији дигестивног тракта, што је важно јер је узрок неких депресивних стања смањена киселост желуца. Осећај ситости који остаје након конзумирања даје човеку осећај мира и повећава његову способност да се одупре стресу.

5.   Сунцокрет: богата фолном киселином која позитивно делује на централни нервни систем. Ослобађање серотонина помаже да се особа смири и побољша њено расположење.

6.   Морске алге: незаменљиви извор јода помаже у спречавању развоја стреса, помаже телу да се прилагоди новим условима и ублажава синдром хроничног умора.

7.   Црвено поврће: садрже бета каротен, који јача судове мозга и побољшава циркулацију крви у њима, што повећава доток кисеоника последњим. Као резултат: особа има изврсно расположење и заштиту од стреса.

Видео Витамини о перформансама

Апотекарски лекови који повећавају способност мозга:

10 начина да постанете паметнији, ојачате мозак и побољшате перформансе: