Леђа: јачање мишића, уклањање масти, затезање коже, побољшање здравља, држање тела

Тренери за леђа у теретани за жене. Имена, фотографије, описи, врсте, вежбе

091

Ред хоризонталног блока до појаса, груди, стомака, рамена, леђа уским, широким хватом седећи, стојећи. Технике извршења

0239

Ред шипке у нагибу ка појасу. Техника за девојчице са обрнутим, широким, уским хватом, који мишићи раде

0131

Пумпање леђа у теретани са бучицама, утегом, еластичном траком, телесном тежином, на хоризонталној траци

040

Пуловер за вежбање за леђа. Техника у кросоверу, блок са бучицама, утег стоји, лежи

0121

Вежбе за исправљање леђа код девојчица, код мушкараца код куће

070

Вежбе за пумпање леђа код куће, у теретани

070

Вежбе за трапезни мишић леђа са бучицама за жене

0487

Вежбе за леђа за девојчице са бучицама, утегом, на хоризонталној траци код куће

0166

Гимнастика Норбеков за кичму, зглобове. Комплексна вежба, видео

0881